Πρόγραμμα Διατροφής Μηνός Ιανουαρίου

ΠΡΟΤΥΠΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ «ΤΟ ΚΑΡΑΒΑΚΙ»

ΜΙΧΑΛΙΤΣΑΤΑ-ΠΑΛΙΚΗΣ  ΤΗΛ  &FAX:26710 92911 https://karavaki.3cp.gr

e-mail: karavakivalsamou@gmail.com

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ

ΔΕΥΤΕΡΑ:

ΤΡΙΤΗ:

ΤΕΤΑΡΤΗ:

ΠΕΜΠΤΗ:

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ:

 

ΔΕΥΤΕΡΑ: ψωμί με μέλι-φρέσκο γάλα- φρούτο , φακές – τυρί φέτα & ψωμί.

ΤΡΙΤΗ: Δημητριακά με φρέσκο γάλα-φρούτο, μακαρόνια με κιμά-σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

ΤΕΤΑΡΤΗ: ψωμί με μαρμελάδα – φρέσκο γάλα-φρούτο, αρακάς με πατάτες γιαχνί –τυρί φέτα.

ΠΕΜΠΤΗ: Δημητριακά με φρέσκο γάλα-φρούτο , ψαρόσουπα  με λαχανικά– σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: κέικ- φρέσκο γάλα-φρούτο, ζυμαρικά με σάλτσα λαχανικών-τυρί φέτα-σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

 

 ΔΕΥΤΕΡΑ: ψωμί με μέλι-φρέσκο γάλα- φρούτο , φακές – τυρί φέτα & ψωμί.

ΤΡΙΤΗ: Δημητριακά με φρέσκο γάλα- φρούτο, παστίτσιο -σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

ΤΕΤΑΡΤΗ: ψωμί με μαρμελάδα – φρέσκο γάλα-φρούτο, αρακάς με πατάτες γιαχνί –τυρί φέτα .

ΠΕΜΠΤΗ: Δημητριακά με φρέσκο γάλα-φρούτο , ψαρόσουπα  με λαχανικά– σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: κέικ- φρέσκο γάλα-φρούτο, ζυμαρικά με σάλτσα λαχανικών-τυρί φέτα-σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

 

ΔΕΥΤΕΡΑ: ψωμί με μέλι-φρέσκο γάλα- φρούτο , φακές – τυρί φέτα & ψωμί.

ΤΡΙΤΗ: δημητριακά με φρέσκο γάλα, κοτόπουλο κοκκινιστό με κριθαράκι-σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

ΤΕΤΑΡΤΗ: ψωμί με μαρμελάδα – φρέσκο γάλα-φρούτο, αρακάς με πατάτες γιαχνί –τυρί φέτα .

ΠΕΜΠΤΗ: Δημητριακά με φρέσκο γάλα-φρούτο , ψαρόσουπα  με λαχανικά– σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: κέικ- φρέσκο γάλα-φρούτο, ζυμαρικά με σάλτσα λαχανικών-τυρί φέτα-σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

 

ΔΕΥΤΕΡΑ: ψωμί με μέλι-φρέσκο γάλα- φρούτο , φακές – τυρί φέτα & ψωμί.

ΤΡΙΤΗ: Δημητριακά με φρέσκο γάλα-φρούτο, κοτόπουλο με ζυμαρικά -σαλάτα εποχής με ελαιόλαδο.

ΤΕΤΑΡΤΗ: ψωμί με μαρμελάδα – φρέσκο γάλα-φρούτο, αρακάς με πατάτες γιαχνί –τυρί φέτα .

 

*στο μαγείρεμα χρησιμοποιείται αποκλειστικά ελαιόλαδο & το ψωμί είναι ολικής άλεσης.

 

Η Διευθύντρια,                                  

Βασιλική Βαλσάμου.

Η Παιδίατρος,

Βέρα Ανευλαβή Ζερβού.